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排球的起源和运动技巧

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随着我们健身意识的逐渐增强,我们对各种运动项目的学习和了解也是一步步地增进了。今天呢,我们就来聊一聊我们排球运动的起源和排球运动的技巧。

美国的体育工人发明了最原始的排球,从此有了排球这项运动。二十世纪初经济全球化,各个国家和地区的运动都在互相渗透与传播,西方不少运动就传到中国来,排球就是其中之一哦。

最初,排球运动只是一种很小众很小众的运动,后来随着我们生活水平的提高,排球运动也走进我们的大众视野,逐渐地成为了一项热门运动项目。现在,很多学校的体育课里也开设有排球课程,足见排球运动的火热了。

无论是做什么运动之前,我们都需要进行一些热身运动。排球的热身运动除了常规的压腿等动作,最好是加上一些排球运动中会用到的基础动作,比如起跳、颠球、接球等动作,这些运动不但能够很好的使我们的身体预热起来,更能唤醒我们对之前排球练习的肌肉记忆,帮助我们更好地适应后续高强度的排球运动。

我们作为非职业选手的业余爱好者,在打球时第一点就是要身着一套运动装和一双运动鞋。因为排球比较讲究预判,所以跑动起来运动量会比较大。

业余爱好者因为没有专业运动员的身体素质,所以在打球时需要注意自己的运动强度,如果出现气短、心头发热等不适情况时,就需要减少运动量,尽快休息了,一切以身体为主。

排球传入中国的时间,一说是1905,一说是1913年。Volleyball在我国最早译为“队球”(也叫华利波),后改“排球”。将“华利波”改称“排球”是在1925年3月举行的广东省第九届运动会上,主要取其分排站立之意。在1964年东京举行的第十八届奥运会上,首次进行了排球比赛。

排球运动自1895年创始以来,迄今已有一百年的历史。排球从开始仅仅是少数人的一种游戏、娱乐的手段,发展到今天已成为遍及世界五大洲,为广大群众所喜闻乐见的体育运动项目之一。返回搜狐,查看更多

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