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网球肘 康复黑猴子游戏棒球2下载足球门将发球规则

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提升网前能力的问题就是你对网前的意识强不强烈,预判到不到位,如果对方在网前的假动作,让你跑错了方向,你的被动补救能不能转危为安。

当面对被动球,球拍带动身体是第一要义,不要脚步乱跑,视球而动。球拍就是你在网前的尺子,让球拍在网前主动接球,这就是意识。

牵引带领你步伐更加灵活!形成有规律的跑动和步伐。而有效减少不必要的跑动,一定跟上节奏。而球拍带动身体就是一个很好方式,也会让你照顾到的跑动面积更加广阔,在球场避免过多的乱跑和碎跑,千万不要球拍动了,让你的步伐更加稳定。而脚步没动,如何让你的出球更加合理和细致就是你能力的问题!

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